Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2022
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 45,68g | Prot: 95,63g | Karb: 187,12g.
Makan Pagi: тарт с грушей, яичница. Makan Siang: Борщ с Курицей, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Сметана . Makan Malam: салат из огурца и капусты, Гречневая каша с грибами. Camilan/Lainnya: Малина, Globus Малина Замороженная, Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. lagi...
|
|
1519 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eлленка
|