Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2014
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66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 September 2014:
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2459 kkal
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Lemak: 85,23g | Prot: 77,50g | Karb: 366,37g.
Makan Pagi: Semillas de Lino, La Virginia Té Rojo, Almendras, Nueces, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco. Makan Siang: Sprite Sprite Zero (Botella), Choclo, Ensalada Mixta, Matarazzo Mostachol. Makan Malam: Estofado de Carne, Choclo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Quaker Avena Tradicional. Camilan/Lainnya: Miel, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Manzana, Quaker Avena Instantanea, Huevo Duro, Granix Fibra Total 4 Fibras, Yogurísimo Yogurt Bebible, Frutos Mezclados Secos Tostados, CasanCrem Casancrem Clasico, La Virginia Té Verde, Pan Blanco, Ciruelas Deshidratadas, Gatorade Manzana, Quaker Avena Instantanea, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Granix Copos de Maiz, Banano, Miel, La Serenísima Leche Entera, Semillas Secas de Chía, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Semillas de Linaza. lagi...
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3082 kkal
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Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 10 menit, Bowling - 3 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Matyrunner
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