Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2022
|
61,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
242 kkal
|
Lemak: 10,82g | Prot: 21,91g | Karb: 12,65g.
Makan Pagi: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , White Bread . lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|