Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2014
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2014:
|
505 kkal
|
Lemak: 6,78g | Prot: 37,10g | Karb: 81,04g.
Makan Pagi: Apples. Makan Siang: Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Cooked Lentils, Wonder Wonder+ Enriched White Bread. Makan Malam: Naturegg Simply Egg Whites, Cherry Tomatoes. Camilan/Lainnya: Jell-O No Sugar Added, Jell-O No Sugar Added, Cantaloupe Melons. lagi...
|
|
1578 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|