Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2022
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 50,15g | Prot: 154,61g | Karb: 68,48g.
Makan Pagi: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вологодское Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Молочная Станция Творог 0%. Makan Siang: Индилайт Филе Бедра Индейки, Станция Молочная Простокваша 3,2%, Малина, Гарнец Мука Кукурузная, Вологодское Яйцо, Молочная Станция Творог 0%. Makan Malam: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Куриное Филе, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Каждый День Попкорн Сладкий, Иван-Поле Протеин. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan texa3
|