Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2022
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 48,27g | Prot: 73,19g | Karb: 192,41g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 全家 香濃咖啡拿鐵, 7-11 中村檸檬蛋糕, 菠蘿包. Makan Siang: 黑松 汽水, Costco 烤全雞, 蒸南瓜. Makan Malam: 肯德基 (KFC) 雙色地瓜QQ球, 地瓜葉, 炒豆芽. Camilan/Lainnya: 豬肉脯. lagi...
|
|
213 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|