Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2022
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 65,01g | Prot: 72,03g | Karb: 168,02g.
Makan Pagi: Alpro Hafer & Mandel, Storck Knoppers Black & White, REWE Beste Wahl Original Belgische Meeresfrüchte. Makan Siang: Salami, Süßkirschen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Grünländer Leicht, REWE Brezeln. Makan Malam: King's Crown Sonnenmais, Cucina Olivenöl, Kaufland Bio Kanadischer Ahornsirup, Campo Verde Tahin, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Radieschen, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Amicelli Amicelli , Ehrmann Obstgarten Pfirsich-Maracuja. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k.p.91
|