Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2022
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 48,85g | Prot: 87,36g | Karb: 100,86g.
Makan Pagi: Сваренное Вкрутую Яйцо, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Восточный Базар Корица Молотая, Приправыч Перец Красный Молотый Острый 100% Натуральный Продукт, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Вологодское Льняное Масло , Dr. Korner Карамельные Хлебцы Хрустящие без Сахара, Село Маслобоево Сыр Творожный Сливочный . Makan Siang: Cykoria S.A. Кориандр Молотый , Станция Молочная Кефир 1,0%, Куриная Грудка Вареная, Перловка Отварная, Семенишна Масло Сливочное , Аскопром Аскорбинка с Глюкозой. Makan Malam: Tess Чай Banana Split Чёрный с Клубникой и Бананом, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйца Куриные Пищевые Столовые 1 Категории Иртышские C1 Птицефабрика Иртышская, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. lagi...
|
|
1155 kkal
|
Latihan:
Ходьба 0.8 км - 41 menit, Istirahat - 17 jam dan 18 menit, Tidur - 6 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|