|
вот такая была неделька. Многовато конечно( Ну ничего, вода сольётся, цифра станет приятнее😍 Много кушала, очень много. Не считала от слова совсем! Так питаться, как питалась я эти дни, мне не понравилось 😱 А раньше я всегда так ела. Ешь много, но совсем не наедаешься, потом кусотничаешь. Как итог переедаешь и ощущение дикой тяжести испытываешь
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
878 kkal
|
Lemak: 31,77g | Prot: 41,34g | Karb: 112,88g.
Makan Pagi: Prosto Крупа Пшено, Из Села Удоево Молоко 3,2%. Makan Siang: Красная Цена Сыр Голландский , Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Из Села Удоево Молоко 3,2%. Makan Malam: Рубленый Чеснок, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Правильное Питание Овсяный Батончик Яблочный Штрудель. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
💃💃💃💃💃Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится в ватсап, пиши мне на номер 89631449872, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
01 Agu 22 oleh anggota: Ангел181
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blackSNWOW
|