Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2022
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 73,34g | Prot: 51,46g | Karb: 58,20g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Makan Siang: Бахрома Пахлава, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Makan Malam: BeFit Запеканка Картофельная с Курицей. Camilan/Lainnya: Твердый Сыр Пармезан, Капитан Норд Шпроты в Масле. lagi...
|
|
1571 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari.Mari_
|