Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2022
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 52,12g | Prot: 76,81g | Karb: 195,60g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Вязанка Сосиски Молокуши, Лента Арахис Жареный Соленый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mollis Овсяная Каша без Варки Персик. Makan Siang: Квас, Подлива, ВкусВилл Перец Фаршированный. Makan Malam: Бегемотик Бонди Гематоген, Eco Botanica Мармелад Гранат Апельсин Яблоко, Конфета, Квас, ВкусВилл Оливье с Курицей. Camilan/Lainnya: Молэко Йогурт Живой Натуральный Питьевой со Злаками, 365 Дней Соломка Солёная, Verbena Карамель Мультипо. lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deKristy
|