Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2022
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 55,43g | Prot: 64,08g | Karb: 203,56g.
Makan Pagi: 東森Eckare 紅藜果膠, 東森Eckare 艾捷力Plus. Makan Siang: Lotus 比利時蓮花薄脆餅抹醬, 福義軒 紅麴薄餅 (53克), 全聯 閱讀麵包-麥香土司. Makan Malam: 巴特里 古早味起司雞蛋糕, 香雞城 小肉豆, 金蘭 剝皮辣椒, 蛤蜊/蜆, 金針菇, 高麗菜, 白蘿蔔, 特選 黃金麥輪, 玉米, 雞腿, 爭鮮 香甜甘栗, 鳳梨, 西瓜, 東森Eckare 紅藜果膠, 義美 狀元煎餅-花生口味. lagi...
|
|
469 kkal
|
Latihan:
Cardio - 59 menit, Apple Health - 23 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 找到最適合自己的飲食方式！
|