Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2022
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 45,41g | Prot: 101,22g | Karb: 142,18g.
Makan Pagi: Вода, Кофе, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Гречка Вареная, Яблочный Крамбл. Makan Siang: Чеснок, Петрушка, Рыба Вареная, Уха. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ризотто с Сыром. Camilan/Lainnya: Сарделька, Красное Яблоко, Травяной Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davydenko.yu
|