Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2022
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2782 kkal
|
Lemak: 112,77g | Prot: 75,51g | Karb: 367,40g.
Makan Pagi: Elovena Kaurahiutale, Banaanit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokolmio Meijerivoi, Milbona Mansikka-Banaani Jogurtti. Makan Siang: Juissi Mansikka Mehu, Valio Kevytmaito, Banaanit. Makan Malam: Mummon Aidot Rapeat Maalaisranskanperunat, Atria Hiillos Makkara. Camilan/Lainnya: Banaanit. lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
Gym - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuntoilija 74
|