|
+0.8昨兩天去宜蘭大吃大喝
（有喝黑棗+益生菌）
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
846 kkal
|
Lemak: 33,60g | Prot: 42,01g | Karb: 96,04g.
Makan Pagi: ZICO 椰子水, 惠幼 黑棗精華露. Makan Siang: Costco 全脂鮮乳, 山藥, Costco 排骨. Makan Malam: 全聯 楓糖奶油銅鑼燒, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 全聯 香蕉. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|