Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2022
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 48,21g | Prot: 60,16g | Karb: 166,56g.
Makan Pagi: Sasa Saus Sambal, Saus Tomat, Bakso Ikan, Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Putih. Makan Siang: Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa, Pisang Molen. lagi...
|
|
1240 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diett santuyy
|