Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2022
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2300 kkal
|
Lemak: 113,48g | Prot: 129,34g | Karb: 175,73g.
Makan Pagi: Allmax Nutrition Isoflex Chocolate Peanut Butter. Makan Siang: Harvest Crunch Granola Cereal Honey Nut, Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Pistachios, Dried Watermelon Seeds, Almonds, Poppy Seed, Sugar, Cashew Nuts. Makan Malam: A&W Restaurant Root Beer (Can), Red Table Wine, Meatless Fried Rice, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). Camilan/Lainnya: IKEA Hot Dog, Liberte Mediterranee Black Cherry. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|