Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2022
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2413 kkal
|
Lemak: 67,62g | Prot: 202,29g | Karb: 247,09g.
Makan Pagi: Egg White , Boiled Egg, Vitasport Pro7ein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Girl Scout Cookies Thin Mints, Oatmeal. Makan Siang: Beef Shank Crosscuts (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) , White Rice, Sponge Cake (Commercial) , Bing Cherries, Cantaloupe Melons , Skinless Chicken Breast, White Rice. Makan Malam: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted) , Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Egg Noodles (Enriched, Cooked) , White Rice. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|