Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2022
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 47,11g | Prot: 37,27g | Karb: 214,25g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Makan Siang: Tahu Goreng, Bakwan, Kerupuk Putih, Sinti Sambel Pecel, Ketupat, Kangkung. Camilan/Lainnya: Cilok. lagi...
|
|
1761 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan billavazzela
|