Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2014
|
117,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 49,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2014:
|
1980 kkal
|
Lemak: 110,45g | Prot: 126,61g | Karb: 122,08g.
Makan Pagi: Tamale with Meat, Bagel. Makan Siang: Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Cream Cheese Spread, Dill Cucumber Pickles, Lunch Mate Honey Ham Slices. Makan Malam: Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Chips, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Barbacoa, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Black Beans. lagi...
|
|
3333 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan blazingfirejr79
|