Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2022
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4324 kkal
|
Lemak: 206,98g | Prot: 226,62g | Karb: 415,95g.
Makan Pagi: Гречка с Курицей, Парус Торт Шоколадница, Просто Молоко Ацидофильный Напиток. Makan Siang: Долма, Бахетле Пельмени из Говядины , Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Пхали Хинкали Баранина Тушеная с Овощами, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Сыр Российский, Болгарский Перец, J7 Апельсиновый Сок, Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Салат Зимний, Долма, Плов с Говядиной. Camilan/Lainnya: Черешня, Клементины, Виноград. lagi...
|
|
2924 kkal
|
Latihan:
Motor-Cross - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|