Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2022
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 47,64g | Prot: 73,77g | Karb: 214,81g.
Makan Pagi: Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, яичница, Владимирский Хлебокомбинат Батон Нарезной Пшеничный . Makan Siang: рулет с бананом. Makan Malam: Лето Укроп Свежий, Помидоры, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Запеканка с грибами и творогом. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Арбуз. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eлленка
|