Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2022
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 65,26g | Prot: 62,70g | Karb: 141,87g.
Makan Pagi: Melon, Quaker Instant Oatmeal, Madu. Makan Siang: Semur Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Adabi Tom Yam, Udang, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Sus. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reza riski
|