Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2791 kkal
|
Lemak: 113,58g | Prot: 103,65g | Karb: 322,10g.
Makan Pagi: K-Classic Pizza-Leberkäse, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Milka Vollmilchschokolade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Aldi Milch 1,5%, Ernte Krone Mischgemüse, Kaufland Hähnchen Schenkel, Likör, Normaler Kaffee. Makan Malam: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Eiweißbrot (35g), Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Plattpfirsich, Gala Äpfel. Camilan/Lainnya: REWE Frei von Vollmilchschokolade Nuss, Storck Knoppers Black & White, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Eiskugel, Likör, Rosinen. lagi...
|
|
2987 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kochen 150kcal/h - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 45 menit, Hula Hoop - 1 jam, Stabilisierung - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|