Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2014
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2014:
|
599 kkal
|
Lemak: 13,16g | Prot: 55,70g | Karb: 72,39g.
Makan Pagi: Vanilla Extract, Strawberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Makan Siang: Tomatoes, Ocean's Flaked White Tuna in Water, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g). Makan Malam: Yves Veggie Cuisine Veggie Breakfast Links, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Cooked Spinach (from Fresh), Pepperidge Farm Goldfish. Camilan/Lainnya: Jell-O No Sugar Added, Apples. lagi...
|
|
1569 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|