Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2022
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 67,05g | Prot: 110,47g | Karb: 173,06g.
Makan Pagi: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Makan Siang: Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO), Nutrata Proto Crunch Bar, Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Carne Bovina Patinho sem Gordura GRELHADO (TACO), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Hellmann's Mostarda Amarela , OMA - o Melhor Alimento BANOFFE no POTE, Pastel (Queijo, Carne, Palmito Etc.) - (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Nutrata PROTO BAR Sensations (Chocolate Meio Amargo com Recheio de Morango), Uva (Tabela IBGE), Vitafor ISOFORT - Sabor BAUNILHA - Suplemento Alimentar em Pó, Morango (Tabela IBGE). lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|