Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2022
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 76,22g | Prot: 55,67g | Karb: 158,60g.
Makan Pagi: Растительное Масло, Фрутоняня Пюре Яблочное, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Куриный Бульон, Растительное Масло, Гречка Отварная, Яйцо, Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Творог Детский 5%. Makan Malam: Оливковое Масло, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Персики, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Черника. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrenOren
|