Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2022
|
111,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 73,84g | Prot: 93,62g | Karb: 198,01g.
Makan Pagi: Nestle Фитнес Батончик, Суп Грибной, Сырный Дом Сыр Сулугуни, ВкусВилл Чиабатта с Курицей, Овощное Рагу, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Омлет или Яичница, Нектарин, Черная Смородина. Makan Siang: ВкусВилл Колбаса Вареная Халяль, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Оладьи, ВкусВилл Чиабатта с Курицей. Makan Malam: Smachos Сырокопченые Колбаски, Сыр Сулугуни, Финик, ВкусВилл Колбаса Вареная Халяль, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Черная Смородина, Фрутоняня Сок Яблоко и Персик. Camilan/Lainnya: Сушеное Манго. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzina1
|