Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2022
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3226 kkal
|
Lemak: 114,44g | Prot: 198,94g | Karb: 329,55g.
Makan Siang: Carrefour Hamburger di Black Angus Americano, Regini Le Piade Integrali. Makan Malam: Aperol Spritz, Patata Bollita, Cotoletta alla Milanese, McDonald's Patatine Fritte (Medie), Tre Mulini Pane di Segale, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Camilan/Lainnya: Esselunga Bio Crema di Mais, Riso e Tapioca, Banana, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Fior di Natura Cremoso alla Soia Frutta e Cereali, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ma certo di che altro si aumenta senò??🤔🤔😅😅
30 Jul 22 oleh anggota: zero88zero
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zero88zero
|