Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2022
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1969 kkal
|
Lemak: 75,92g | Prot: 154,88g | Karb: 157,19g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. Makan Siang: Freddy Fresh Pizza Budapest. Makan Malam: Milbona Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Prozis Zero Break Duo, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zueckis
|