Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 57,30g | Prot: 71,44g | Karb: 101,40g.
Makan Pagi: Сухие Цельные Семена Кунжута, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Мирамар Форель Слабосолёная Мирамар , Авокадо Авокадо Хасс, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шебекинские Спирали "Три Цвета", Индилайт Шницель из Индейки. Makan Malam: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. Camilan/Lainnya: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Добилась наконец-то своей первой главной цели) а счастье то не в цифрах 😞
30 Jul 22 oleh anggota: kseniyazot
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kseniyazot
|