Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2022
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 64,39g | Prot: 66,14g | Karb: 167,61g.
Makan Pagi: Milch (Vollmilch), Handl Tyrol Feines Karree Leicht Nur 3% Fett, Aldi Looping, Aldi Sonnenbatzen. Makan Siang: Johannisbeeren, Spiegelei. Makan Malam: Zucker, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Mondamin Mehlschwitze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Edeka Pfifferlinge, Johannisbeeren. Camilan/Lainnya: Ferrero Ferrero Rocher Eis Classic, Kirschtomaten. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 20,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feuerwerk1979
|