|
Wuu
|
42,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
525 kkal
|
Lemak: 13,73g | Prot: 35,59g | Karb: 69,41g.
Makan Pagi: D&D Pan Artesanal Integral , Champiñones, Clara de Huevo, Coliflor Cocido (Fresco). Makan Siang: Pechuga de Pollo, Yogur Griego, Palta, Galleta, Zumo de Limón, Apio, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Arroz Blanco, Sushi. lagi...
|
|
1466 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 15 menit, Cardio - 45 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cartanjugo
|