Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2022
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2524 kkal
|
Lemak: 66,43g | Prot: 237,16g | Karb: 238,85g.
Makan Pagi: Vitasport Pro7ein, Boiled Egg, Egg White , Oatmeal, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Boiled Egg, Egg White , Rockstar Inc Pure Zero Silver Ice (Can), Heinz Ketchup Packet , Knott's Berry Farm Seedless Blackberry Jam, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice. Makan Malam: Boiled Egg, Baked or Broiled Salmon, White Rice, Sodexo Grilled Fish Tacos . lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|