Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2022
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 67,77g | Prot: 84,55g | Karb: 138,76g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão Integral, Sadia Patê de Presunto. Makan Siang: Repolho Refogado, Bucho, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Bacon, Peito de Frango, Batata Assada, Queijo Mozzarella. Camilan/Lainnya: Pão de Leite, Copacol Mortadela. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Membersihkan - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ffamanda
|