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Gestern absoluter Selbst-Liebe-Tag und die Waage spielt trotzdem mit 🍀Erst selbst Fußbad mit Salbei, dann zur Thai Massage eine Stunde und anschließend Hot Stone zum Ausklang. Danach eine Maniküre und mein Liebster hat abends ausgiebig gekocht🥰 Kalorien gesprengt aber die Waage verzeiht es nochmal 🥳🥳🥳
🌺🌺🌺 Happy Start ins Wochenende 🌺🌺🌺
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109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1815 kkal
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Lemak: 99,96g | Prot: 95,36g | Karb: 75,64g.
Makan Pagi: Erdnüsse, Seeberger Mandeln, Kaffee, Zitronensaft, DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Alnatura Leinsamen Geschrotet. Makan Siang: Ei, Vinaigrette Dressing, Aldi Thunfisch Öl , Äpfel, Möhren, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Edeka Romanasalat. Makan Malam: Manchego, Heidelbeeren, Ja! Skyr Natur, Milram Drei-Zwiebel Quark, Lorenz Saltletts Pausen Cracker, Weißwein. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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