Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2014
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2014:
|
1957 kkal
|
Lemak: 69,46g | Prot: 67,66g | Karb: 274,78g.
Makan Pagi: Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Aldi Original Französischer Weichkäse. Makan Siang: Linessa Light Salami 1A, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Tomaten. Makan Malam: Mohrenkopf, Currywurst. Camilan/Lainnya: Leerdammer Leger, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Trauben, Feigen, Pfirsiche, Apfel. lagi...
|
|
1491 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|