Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2022
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2235 kkal
|
Lemak: 72,73g | Prot: 110,70g | Karb: 270,42g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Makan Siang: Макароны Отварные, Филе гриль. Makan Malam: Киндер Молочный Ломтик, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Пятерочка Слойка с Маком, Пятерочка Булочка Даллас . Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Рафинад. lagi...
|
|
3042 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alethena
|