|
-0.3 有喝黑棗
明天要去宜蘭兩天 一定會變胖
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
706 kkal
|
Lemak: 22,91g | Prot: 54,47g | Karb: 75,84g.
Makan Pagi: 惠幼 黑棗精華露, 義美 全脂鮮乳. Makan Siang: 奇比樂 起司餅乾, 鹹豬肉, 蒸南瓜, 石安牧場 香滷蛋白丁. Makan Malam: 炒香姑, 豆芽菜, 水蜜桃, 炒青菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Camilan/Lainnya: 龜田 嬰兒米果. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|