Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2022
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
676 kkal
|
Lemak: 20,49g | Prot: 19,95g | Karb: 110,85g.
Makan Pagi: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Abacaxi. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz com Cenoura, Batata Doce Cozida, Couve Refogada, Cenouras. Makan Malam: Banana Nanica, Yoki Milho de Pipoca, Itambé Leite em Pó Integral, Sementes Chia Secas. Camilan/Lainnya: Bolo de Milho. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BruRevert
|