Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2022
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 54,38g | Prot: 40,79g | Karb: 169,24g.
Makan Pagi: Дыня, Окей Форель Слабосоленая , Elmika Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Торт. Makan Siang: Take And Go Протеиновый Батончик Черника и Фундук, Суп Куриный с Вермишелью, Окей Кекс Шоколадный Ночная Симфония . Makan Malam: Cinzano Rose, Epica Йогурт Ананас. Camilan/Lainnya: Сливы. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|