Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2022
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3004 kkal
|
Lemak: 113,91g | Prot: 197,64g | Karb: 291,58g.
Makan Pagi: Arbuz, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Bakallino Wiórki Kokosowe, Myprotein Impact Whey Protein, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. Makan Siang: Jajko, Roleski Musztarda Angielska, Kamis Musztarda Sarepska, Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Cukinia, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Da Grasso Pizza Capriciosa, Andante Mini Biszkopty, Jajko, Simply Kawałki Łososia Wędzone na Gorąco (8 Zł). Makan Malam: Kujawski Olej Lniany, Cebule, Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Rolnik Passata, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Rolnik Passata. Camilan/Lainnya: SFD Tomato Basil Ketchup, Storck Werther's Original, SFD Tomato Basil Ketchup, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Storck Werther's Original, Banan, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Jagoda, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|