Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2022
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2739 kkal
|
Lemak: 73,67g | Prot: 151,07g | Karb: 345,41g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Norvind Esrom, Bofrost Eiweissbrötchen. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Vayu Instant Rice Pudding, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Edeka Süßkartoffel-Pommes, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Gym - 49 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|