Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2022
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 38,96g | Prot: 112,20g | Karb: 102,93g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Yogurt Polos, Alpukat. Makan Siang: Kaldu Ayam, Tape Ketan Putih, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Rebung, Terung, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Leci. Makan Malam: Ikan, Kecambah, Martabak Telur, Martabak Manis. Camilan/Lainnya: Alfamart Kacang Koro Kupas. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nwidayati04
|