Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2022
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2269 kkal
|
Lemak: 63,00g | Prot: 189,63g | Karb: 257,63g.
Makan Pagi: Помидоры, Almette Творожный Сыр с Травами, Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Лосось. Makan Siang: Премия Сыр Маасдам 45%, Екона Соевое Мясо, Верес Горчица Французская, Перловка Отварная, Салат Овощной, Чечевица Вареная. Makan Malam: Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тилапия. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Протеин, Proteiniti Батончик Ореховый, Голубика, Черная Смородина, Ферма Творог 5%, Хлібці Удальці Хлібці Житні. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam dan 20 menit, Samsung Health - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kristiyusha
|