Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2022
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 45,33g | Prot: 65,68g | Karb: 248,19g.
Makan Pagi: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Творожно-Рисовая Запеканка, Домик в деревне Сметана 20%. Makan Siang: Абрикос, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Перец Фаршированный. Makan Malam: Магнит Картофель, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ortyl
|