Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2014
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70 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 September 2014:
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1830 kkal
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Lemak: 74,91g | Prot: 117,30g | Karb: 171,20g.
Makan Pagi: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Peito de Frango, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café. Makan Siang: Peito de Frango, Panquecas de Trigo Integral, Camil Arroz Parboilizado, Camil Feijão Fradinho. Makan Malam: McDonald's Big Mac, McDonald's Big Mac. Camilan/Lainnya: Perdigão Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato. lagi...
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Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
08 Sep 14 oleh anggota: rogerpaixao
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nussss hoje tô numa fome de coisa gostosa... afff nada para minha boca, mas no trabalho estou sem os ingredientes do seu super combo Roger... snifff
08 Sep 14 oleh anggota: ReeOliveira
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Fala sério... isso ñ pode faltar... cacau, coco, oleo de coco e canela... :(
08 Sep 14 oleh anggota: rogerpaixao
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Findei no buraco ontem... acabei no mc donalds... comi dois lanches!!! pasmem! mas vamos que vamos! já me pedi desculpas... :/
09 Sep 14 oleh anggota: ReeOliveira
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Ai ai ai minina... qdo for comer nos fast foods peça SEM PÃO... eles enrolam em uma alface LINDA !!! #menasmal
09 Sep 14 oleh anggota: rogerpaixao
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Sejarah Berat Badan ReeOliveira
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