Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2022
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 68,66g | Prot: 123,18g | Karb: 178,48g.
Makan Pagi: Espinacas Cocidas (Frescas), Espinacas, Queso Panela, Jamón de Pavo, McCormick Aderezo de Mayonesa , Pan de Pita. Makan Siang: Del Primo Salsa Roja, Verduras al Vapor, Arroz Frito, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Del Primo Salsa Roja, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Hill Country Fare Frijol Negro. Camilan/Lainnya: Nescafé Dolca Canela, San Rafael Salchicha de Pavo, Monster Zero Ultra, Barcel Takis Fuego. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|