|
на 100 грамм ближе к цели!🥳
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 41,77g | Prot: 43,70g | Karb: 218,16g.
Makan Pagi: Варенье, Вкуснотеево Масло Сливочное, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, BioVin Krispy Protein Bar Bubble Gum. Makan Siang: Приправыч Кунжут, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат, Семушка Изюм Светлый, Пятерочка Персик, Суп с Яйцом, Самбери Салат из Баклажан в Кляре, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Магнит Морковь Свежая, Бочкари Лимонад Грушевый. Makan Malam: Рис Вареный. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
ходьба по улицам - 1 jam dan 26 menit, ходьба и танцы - 44 menit, ходьба - 18 menit, Istirahat - 13 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cergant89
|