Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2014
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2014:
|
857 kkal
|
Lemak: 13,08g | Prot: 43,41g | Karb: 144,75g.
Makan Pagi: Batavo Chocomilk. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Filé), Coca-Cola Refrigerante, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Abacaxi. lagi...
|
|
2044 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Popoket
|